AI智能动作识别
通过手机摄像头实时捕捉孩子运动姿态，智能分析动作标准度，给出专业纠正建议，让孩子在家也能科学锻炼。
小学体育app
跑步训练
跳绳课程
球类运动
体操舞蹈
体能测试
运动打卡
健康知识
趣味游戏
📚 精品体育课程
查看全部 >
50米快速跑训练
适合1-6年级 | 共12节课
热门
一分钟跳绳技巧
适合1-6年级 | 共8节课
推荐
少儿篮球基础入门
适合3-6年级 | 共16节课
新课
校园广播体操教学
适合1-6年级 | 共10节课
必学
足球启蒙与运球
适合2-6年级 | 共14节课
热门
趣味田径运动会
适合1-6年级 | 共6节课
趣味⭐ APP核心功能
了解更多 >
个性化运动计划
根据孩子年龄、体质、兴趣爱好量身定制运动方案，循序渐进提升体能，避免运动损伤，科学合理安排训练强度。
趣味闯关挑战模式
将体育锻炼融入游戏化闯关设计，完成任务获得勋章奖励，激发孩子运动热情，让锻炼不再枯燥乏味。
家长端实时监控
家长可通过关联账号查看孩子运动数据、完成情况和健康报告，了解孩子每日运动量，共同关注成长健康。
💪 体能测试中心
开始测试 >📅 今日运动打卡
更多打卡 >
三年级·小明
今天完成了晨跑和跳绳训练！跑步1000米用时5分20秒，跳绳连续跳了156个，继续加油💪
累计跑步 12.5 公里
跳绳 3200 个
连续打卡 28 天
五年级·小红
早起做了广播体操和篮球运球练习，投篮命中率提高到60%了，开心！🏀
累计跑步 28.3 公里
投篮 560 次
连续打卡 45 天
❓ 体育知识问答
提问 >
Q
小学生每天应该运动多长时间？
根据世界卫生组织和中国教育部的建议，小学生每天应进行至少60分钟的中等到高强度身体活动。建议包括课间操、体育课以及课外运动时间。运动应以有氧运动为主，如跑步、跳绳、游泳等，同时搭配适量的力量训练和柔韧性练习。
Q
孩子运动前需要做哪些准备活动？
运动前应进行5-10分钟的热身活动，包括：慢跑或快走让身体微微出汗；动态拉伸如高抬腿、手臂绕环、弓步压腿等；关节活动如转手腕、转脚踝、转膝盖等。充分热身可以有效预防运动损伤，提高运动表现。
Q
小学体育app适合多大年龄的孩子使用？
本app适合6-12岁（小学1-6年级）的学生使用。针对不同年级设计了不同难度的课程内容，低年级以趣味游戏和基础动作为主，高年级增加技能训练和体能挑战。家长可根据孩子实际情况选择合适的课程模块。
Q
孩子跳绳总是绊脚怎么办？
跳绳绊脚常见原因及解决方法：1.绳子长度不对——双脚踩绳中间，手柄到腋下为宜；2.起跳过高——用前脚掌轻跳，离地2-3厘米即可；3.手腕发力不对——用手腕转动而非手臂大范围甩动；4.节奏不稳——先练习空手跳找节奏，再配合绳子。坚持练习一周通常会有明显改善。
Q
如何提高孩子的跑步速度？
提高跑步速度需要综合训练：1.加强腿部力量，如深蹲、蛙跳等；2.练习高抬腿和后蹬跑提升步频和步幅；3.进行间歇跑训练，如快跑30秒+慢走30秒交替；4.注意跑步姿势，身体前倾、摆臂协调；5.保持规律训练，每周3-4次，循序渐进。
💬 用户真实评价
全部评价 >
乐乐妈妈
⭐⭐⭐⭐⭐
孩子用了这个app以后，每天主动要求运动打卡，跳绳从原来的80个提高到了160个！课程视频讲解很清楚，孩子跟着学很方便，强烈推荐！
小宇爸爸
⭐⭐⭐⭐⭐
作为体育老师，我觉得这个app的课程设计很专业，符合小学生身体发育特点。AI动作识别功能很实用，能帮助纠正孩子的错误动作，是很好的辅助教学工具。
朵朵奶奶
⭐⭐⭐⭐
界面简洁，操作简单，我孙子自己就能用。就是希望能增加更多适合低年级的趣味课程，让小一点的孩子也能喜欢上运动。
❓ 常见问题解答
小学体育app需要付费吗？
▼
本app提供基础功能完全免费使用，包括日常运动打卡、基础课程观看、体能测试等。高级功能如AI动作识别、个性化训练计划、专家一对一指导等需要开通会员，月费仅需19.9元，年费更优惠仅99元。
支持哪些手机系统？
▼
目前支持Android 6.0及以上版本和iOS 11.0及以上版本的手机和平板设备。建议使用屏幕5英寸以上的设备获得最佳体验。同时支持投屏到电视大屏观看课程。
如何保护孩子的视力和运动安全？
▼
app内置护眼模式和使用时长提醒，每次使用超过20分钟会自动提醒休息。运动课程均由专业体育教练录制，强调安全注意事项。建议在户外或宽敞室内进行运动训练，避免在狭小空间剧烈运动。
数据会同步到学校吗？
▼
家长可选择开启"校园同步"功能，将孩子的运动数据同步给班主任和体育老师，方便学校了解学生课外锻炼情况。数据传输采用加密技术，严格保护学生隐私安全，符合国家相关法规要求。
孩子不喜欢运动怎么办？
▼
app专门设计了"趣味运动"模块，将运动融入冒险故事、闯关游戏、积分奖励等元素。从孩子感兴趣的项目入手，逐步培养运动习惯。同时设有亲子运动板块，家长陪伴一起运动效果更佳。
📲 立即下载小学体育app
超过500万家庭的共同选择，让孩子爱上运动从今天开始！
扫码下载 | 免费体验 | 无广告干扰